Yoga Nidra mit Gong

 

 

 

 

YOGA NIDRA findet auf der Bewusstseinsebene statt. Du bleibst ganz bewusst zwischen Wachen und Schlafen.

 

Auf diese tiefe Erfahrung bereiten wir zunächst den Körper mit sanften Yoga Übungen vor.

 

Mit deinem Sankalpa (Wunsch oder Ziel) und Autosuggestion wirst du dann von mir in einer monotonen Abfolge durch alle Körperbereiche geführt. Immer wieder wird der sanfte Klang des Gongs zu hören sein. Langsam gleitest du in einen wachen, bewussten Schlaf, in dem du körperlich, geistig und seelisch zur Ruhe kommen und regenerieren kannst.

 

In dieser sehr tiefen Entspannung werden allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut. Im Unterbewusstsein liegende Kräfte können ins Bewusstsein drängen, was zur Lösung eines Problems führt oder auch zur Auflösung eines alten krankmachenden Musters das dich ganz unbemerkt begrenzt und einengt.

 

Nach dieser intensiven Erfahrung fühlst du dich befreit, kannst wachsen, Weiterentwicklung wird möglich.

 

Dauer: 2 Stunden

 

         Ilse Stier              Gian Prakash Kaur 


 

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Tel.:  01702782932 01702782932

 

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